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室内健身在现代社会中越来越受到关注和喜爱，但有人担心室内健身是否属于剧烈运动。本文将从不同角度探讨这个问题。 室内健身的益处 首先，室内健身具有许多益处。通过进行室内健身活动，人们可以增强心肺能、提高肌肉力量和灵活。而且，室内健身还有助于改善体态和姿势，并促进身体的协调。这些好处使得室内健身...