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室内健身对于很多人来说已经成为日常生活的一部分。在寒冷的冬季或炎热的夏季，室内健身房提供了一个舒适而便利的运动环境开元体育平台官方网站。然而，很多人疑惑室内健身是否能够提供足够的有氧运动效果。健身机械与有氧运动在室内健身房，你会看到很多各式各样的健身机械，如跑步机、椭圆机和划船机等。这些机械通常都被广义地称为有氧运动器...