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健身器材能天天练吗 影响因素 对于健身爱好者来说，有一个重要的问题是：健身器材是否适合每天使用？这个问题的答案其实取决于一些关键因素。首先，要考虑使用器材对身体的压力。如果某种器材对特定肌肉群产生较大压力，连续天天训练可能会导致过度疲劳和意外受伤开元体育平台官方网站。而轻度设备，例如跑步机或站立自行车，可以更频...