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跑步机怎么操作使用随着人们对健康的关注度不断提高，跑步机已经成为了很多家庭健身房必备的器材之一。跑步机的使用方法相对简单，但是如果不注意一些细节，就会影响到健身效果甚至是健康。本文将介绍跑步机的操作使用，帮助大家正确合理地使用跑步机，达到健身效果。一、跑步机的基本操作1. 调整速度跑步机的速度调整一般有两种方式：手动和...